Mes: febrero 2022

La avena es un cereal completísimo. Aporta al organismo hidratos de carbono de absorción lenta, fibra, proteínas y minerales como el magnesio, hierro, cobre, zinc, además de vitaminas del grupo B y pequeñas cantidades de calcio y ácido fólico. Para rematar, no posee demasiadas calorías.   Puede ayudar en la pérdida de peso Esto es así porque[...]

Los arándanos son pequeñas bayas de color rojo o azul oscuro que son muy saludables porque contienen grandes cantidades de antioxidantes. Se conocen popularmente como frutos del bosque y se han convertido en una de las frutas más consumidas en los últimos años debido a los múltiples beneficios para la salud que ofrecen. Se puede[...]

Son numerosas las investigaciones que de forma constante confirman que se trata de un alimento que es muy aconsejable incluir en nuestra dieta. Es el caso de un estudio llevado a cabo por el Centro de Salud de la Universidad de Connecticut y la Universidad de Texas A&M en Estados Unidos, y publicado en la[...]

El cultivo (Pyrus communis), alimento hoy reconocido por sus propiedades y beneficios para la salud, se remonta a la misma cuna de la civilización, hace más de cinco milenios, cuando los habitantes de la antigua Persia y Mesopotamia comenzaron a cultivar dulces. Nivel. . Se cree que fueron los fenicios, pueblo con especial veneración por[...]